Trainen aan de hand met Kelly de Geus

Toen Kelly de Geus haar vorige paard aan de kant kwam te staan door allerlei pechblessures en ze voor de zoveelste keer aan de hand moest stappen, ontdekte ze dat ze haar tijd ook nuttig kon besteden door haar paard aan de hand te trainen.

‘Ik ontdekte dat ik haar aan de hand ook soepel en fit kon houden. Het is dus een beetje begonnen uit noodzaak, maar we vonden het allebei zo leuk dat ik steeds meer aan de hand en vanaf de grond ben gaan trainen. Ik gaf toen wat les en een aantal van mijn lesklanten wilden het ook wel eens proberen, zo ben ik het steeds vaker toe gaan passen in de lessen. In het begin was dat voornamelijk met recreatiepaarden, maar in de loop van de tijd is de focus meer op (top)sportpaarden komen te liggen.’

Gymnastieken
‘Eigenlijk vind ik het trainen vanaf de grond inmiddels het allerleukst om te doen. En dan in het bijzonder om paarden te leren piafferen, maar je kunt aan de hand natuurlijk nog veel meer doen. Denk bijvoorbeeld aan jonge paarden onbelast trainen om hun balans en kracht te verbeteren. Maar ook om later bepaalde oefeningen zoals de zijgangen correct aan te leren. Ook oudere paarden kunnen veel baat hebben bij gymnastiek aan de hand om ze fit en soepel te houden. Daarnaast bleken er veel ruiters te zijn die tegen de piaffe aanliepen doordat hun paard het moeilijk vond of ze het zelf nog nooit hadden gedaan en hun paard ook niet.’

Piaffe 
‘Op de een of andere manier vond ik de piaffe altijd al heel fascinerend. Alle puzzelstukjes moeten op de juiste plek vallen om deze oefening uit te kunnen voeren en als je een paard dan zo kunt trainen dat dat uiteindelijk lukt, dan is dat heel gaaf. Als dressuurruiter wil je de achterhand sterker maken waardoor het paard meer kan gaan dragen. Door het gewicht van de ruiter aan de bovenkant weg te halen, maak je het in eerste instantie tijdens het aanleren even wat makkelijker voor het paard. Als het vervolgens aan de hand goed lukt, dan is de stap naar onder het zadel vervolgens weer makkelijker.’

Elk paard is verschillend
‘Mijn aanpak is per paard verschillend. Natuurlijk heb ik een bepaalde theorie waarmee ik het aanleer, maar ieder paard is een uitzondering op de regel. De eerste stap is altijd het kijken naar het paard zijn balans en lichaamsgebruik en vervolgens ga ik bedenken hoe ik dat kan optimaliseren. Om de balans te verbeteren en controle te krijgen over het zwaartepunt is het onder andere heel belangrijk dat ik alle vier de benen kan plaatsen. Ieder paard is net als ieder mens een beetje ‘scheef’ en die asymmetrie kan zorgen voor onbalans. En onbalans kan uiteindelijk zorgen voor overbelasting, wat weer leidt tot blessures. Gelukkig kun je dit door middel van training heel goed beïnvloeden en dat is dan dus eigenlijk ook vaak het startpunt. Van daaruit wil ik onder andere dat het paard over de rug komt, zijn bekken leert kantelen en zijn onderlijn leert aan te spannen. Hierdoor creëer je een soort boogspanning in het lichaam waar vanuit je verder in de training de achterhand weer meer tot dragen kunt gaan brengen. Het zijn veel kleine elementen en bij elk paard is het verschillend welk element in welke fase van het trainingsproces meer aandacht vraagt.’

Mentale ontspanning
‘Daarnaast is het natuurlijk ook heel belangrijk dat het paard zich prettig voelt. Het gaat erom dat het paard het voor je wil doen. In het hele proces ligt constant de nadruk op het werken vanuit mentale ontspanning naar fysieke aanspanning. Ieder paard laat zich in het trainingsproces anders motiveren en ook dat is dan weer zoeken naar de juiste weg. Sommige paarden willen tussendoor pauze, terwijl een ander een kriebel of brokje juist weer motiveert. Daarnaast vindt het ene paard het fijn als je met korte sessies met veel variatie werkt en anderen hebben juist weer meer behoefte aan herhaling en regelmaat. Het belangrijkste is eigenlijk om wat je een paard ook wilt leren, de oefening in heel veel kleine stukjes te hakken en stapje voor stapje oefent tot het kwartje valt voordat je een stap verder gaat.’

Lees meer over:






EVENEMENTEN VOOR JOU


Trainen aan de hand met Kelly de Geus

Toen Kelly de Geus haar vorige paard aan de kant kwam te staan door allerlei pechblessures en ze voor de zoveelste keer aan de hand moest stappen, ontdekte ze dat ze haar tijd ook nuttig kon besteden door haar paard aan de hand te trainen.

‘Ik ontdekte dat ik haar aan de hand ook soepel en fit kon houden. Het is dus een beetje begonnen uit noodzaak, maar we vonden het allebei zo leuk dat ik steeds meer aan de hand en vanaf de grond ben gaan trainen. Ik gaf toen wat les en een aantal van mijn lesklanten wilden het ook wel eens proberen, zo ben ik het steeds vaker toe gaan passen in de lessen. In het begin was dat voornamelijk met recreatiepaarden, maar in de loop van de tijd is de focus meer op (top)sportpaarden komen te liggen.’

Gymnastieken
‘Eigenlijk vind ik het trainen vanaf de grond inmiddels het allerleukst om te doen. En dan in het bijzonder om paarden te leren piafferen, maar je kunt aan de hand natuurlijk nog veel meer doen. Denk bijvoorbeeld aan jonge paarden onbelast trainen om hun balans en kracht te verbeteren. Maar ook om later bepaalde oefeningen zoals de zijgangen correct aan te leren. Ook oudere paarden kunnen veel baat hebben bij gymnastiek aan de hand om ze fit en soepel te houden. Daarnaast bleken er veel ruiters te zijn die tegen de piaffe aanliepen doordat hun paard het moeilijk vond of ze het zelf nog nooit hadden gedaan en hun paard ook niet.’

Piaffe 
‘Op de een of andere manier vond ik de piaffe altijd al heel fascinerend. Alle puzzelstukjes moeten op de juiste plek vallen om deze oefening uit te kunnen voeren en als je een paard dan zo kunt trainen dat dat uiteindelijk lukt, dan is dat heel gaaf. Als dressuurruiter wil je de achterhand sterker maken waardoor het paard meer kan gaan dragen. Door het gewicht van de ruiter aan de bovenkant weg te halen, maak je het in eerste instantie tijdens het aanleren even wat makkelijker voor het paard. Als het vervolgens aan de hand goed lukt, dan is de stap naar onder het zadel vervolgens weer makkelijker.’

Elk paard is verschillend
‘Mijn aanpak is per paard verschillend. Natuurlijk heb ik een bepaalde theorie waarmee ik het aanleer, maar ieder paard is een uitzondering op de regel. De eerste stap is altijd het kijken naar het paard zijn balans en lichaamsgebruik en vervolgens ga ik bedenken hoe ik dat kan optimaliseren. Om de balans te verbeteren en controle te krijgen over het zwaartepunt is het onder andere heel belangrijk dat ik alle vier de benen kan plaatsen. Ieder paard is net als ieder mens een beetje ‘scheef’ en die asymmetrie kan zorgen voor onbalans. En onbalans kan uiteindelijk zorgen voor overbelasting, wat weer leidt tot blessures. Gelukkig kun je dit door middel van training heel goed beïnvloeden en dat is dan dus eigenlijk ook vaak het startpunt. Van daaruit wil ik onder andere dat het paard over de rug komt, zijn bekken leert kantelen en zijn onderlijn leert aan te spannen. Hierdoor creëer je een soort boogspanning in het lichaam waar vanuit je verder in de training de achterhand weer meer tot dragen kunt gaan brengen. Het zijn veel kleine elementen en bij elk paard is het verschillend welk element in welke fase van het trainingsproces meer aandacht vraagt.’

Mentale ontspanning
‘Daarnaast is het natuurlijk ook heel belangrijk dat het paard zich prettig voelt. Het gaat erom dat het paard het voor je wil doen. In het hele proces ligt constant de nadruk op het werken vanuit mentale ontspanning naar fysieke aanspanning. Ieder paard laat zich in het trainingsproces anders motiveren en ook dat is dan weer zoeken naar de juiste weg. Sommige paarden willen tussendoor pauze, terwijl een ander een kriebel of brokje juist weer motiveert. Daarnaast vindt het ene paard het fijn als je met korte sessies met veel variatie werkt en anderen hebben juist weer meer behoefte aan herhaling en regelmaat. Het belangrijkste is eigenlijk om wat je een paard ook wilt leren, de oefening in heel veel kleine stukjes te hakken en stapje voor stapje oefent tot het kwartje valt voordat je een stap verder gaat.’

Lees meer over: