Voelen en doen in plaats van denken

In zijn laatste artikel in de FIRA krant gaf Ferry Ferwerda van Ruiterfit je de opdracht om aan de slag te gaan met het maken van een takenlijstje. Is het al gelukt om vijf taken te omschrijven die je letterlijk moet doen om tot een prestatie te komen?

‘Het inzoomen op deze taken is natuurlijk al een ding op zich. Het is niet de bedoeling dat je straks alleen maar hiermee bezig bent wat je vervolgens afleidt van de communicatie met het paard. De vorige keer hebben we het gehad over voelen in plaats van denken. Mijns inziens kan je dat ook omschrijven als doen in plaats van denken, doen is immers het nieuwe denken. Als coach helpt mij dit om ruiters op het juiste pad te krijgen.’

 
Automatische stand 
‘Wanneer je iets nieuws probeert zoals het letten op je nieuwe taken, zal dat niet gelijk gemakkelijk gaan. Je moet er uiteraard eerst bij nadenken, dat is vanzelfsprekend. Om de nieuwe taken onder de knie te krijgen is het belangrijk om vol te houden. Blijf aandacht aan jezelf geven en accepteer dat je paard in het begin misschien een keertje minder goed loopt dan dat je zou willen. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je nieuwe taken automatisch gaan, waardoor je ze letterlijk kunt voelen en bij wijze van spreken kunt dromen. De vergelijking is gemakkelijk te maken met autorijden. Wanneer je begint met auto rijden, zal je veel handelingen tegelijk moeten doen, zoals schakelen, in de spiegels kijken, het knipperlicht gebruiken en nog veel meer. In het begin is dit erg lastig, omdat dit niet vanzelfsprekend is. De auto zal eens afslaan of je zal te laat remmen omdat je iets over het hoofd hebt gezien, gelukkig is de instructeur er om in te grijpen. Wanneer je niet meer naar de versnellingspook hoeft te kijken omdat je weet hoe je moet schakelen, rij je op gevoel. Hierdoor kun je beter opletten, waardoor je beter gaat auto rijden.'
 
 
Heb vertrouwen
Hetzelfde geldt voor paardrijden. In het begin loopt je paard misschien minder lekker en voelt het nog niet helemaal comfortabel, maar dit is niet erg. Blijf op deze momenten voelen wat je doet, blijf in balans en blijf bij je taken. Je doel is namelijk op dit moment om je taken bewust te blijven voelen en niet het paard zo geweldig mogelijk te laten lopen. Stap voor stap krijg je het onder de knie en als je eenmaal het juiste gevoel te pakken hebt, dan zal je zien dat je met sprongen vooruit gaat. Heb vertrouwen!’

Lees meer over:


Voelen en doen in plaats van denken

In zijn laatste artikel in de FIRA krant gaf Ferry Ferwerda van Ruiterfit je de opdracht om aan de slag te gaan met het maken van een takenlijstje. Is het al gelukt om vijf taken te omschrijven die je letterlijk moet doen om tot een prestatie te komen?

‘Het inzoomen op deze taken is natuurlijk al een ding op zich. Het is niet de bedoeling dat je straks alleen maar hiermee bezig bent wat je vervolgens afleidt van de communicatie met het paard. De vorige keer hebben we het gehad over voelen in plaats van denken. Mijns inziens kan je dat ook omschrijven als doen in plaats van denken, doen is immers het nieuwe denken. Als coach helpt mij dit om ruiters op het juiste pad te krijgen.’

 
Automatische stand 
‘Wanneer je iets nieuws probeert zoals het letten op je nieuwe taken, zal dat niet gelijk gemakkelijk gaan. Je moet er uiteraard eerst bij nadenken, dat is vanzelfsprekend. Om de nieuwe taken onder de knie te krijgen is het belangrijk om vol te houden. Blijf aandacht aan jezelf geven en accepteer dat je paard in het begin misschien een keertje minder goed loopt dan dat je zou willen. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je nieuwe taken automatisch gaan, waardoor je ze letterlijk kunt voelen en bij wijze van spreken kunt dromen. De vergelijking is gemakkelijk te maken met autorijden. Wanneer je begint met auto rijden, zal je veel handelingen tegelijk moeten doen, zoals schakelen, in de spiegels kijken, het knipperlicht gebruiken en nog veel meer. In het begin is dit erg lastig, omdat dit niet vanzelfsprekend is. De auto zal eens afslaan of je zal te laat remmen omdat je iets over het hoofd hebt gezien, gelukkig is de instructeur er om in te grijpen. Wanneer je niet meer naar de versnellingspook hoeft te kijken omdat je weet hoe je moet schakelen, rij je op gevoel. Hierdoor kun je beter opletten, waardoor je beter gaat auto rijden.'
 
 
Heb vertrouwen
Hetzelfde geldt voor paardrijden. In het begin loopt je paard misschien minder lekker en voelt het nog niet helemaal comfortabel, maar dit is niet erg. Blijf op deze momenten voelen wat je doet, blijf in balans en blijf bij je taken. Je doel is namelijk op dit moment om je taken bewust te blijven voelen en niet het paard zo geweldig mogelijk te laten lopen. Stap voor stap krijg je het onder de knie en als je eenmaal het juiste gevoel te pakken hebt, dan zal je zien dat je met sprongen vooruit gaat. Heb vertrouwen!’

Lees meer over: